気温差の大きい日が続いていますね。蒸し暑いと思ったら雷がビカビカしたり、そうかと思うと肌寒かったり、、こんな時は身体を動かして元気になりましょう。
動画サイトに色々な体操があがっていたので集めてみました。体操のバリエーションを増やして気分も上々、コロナなんかに負けない！
●「海上自衛隊第一体操」 大湊音楽隊隊員による
⇒ https://youtu.be/Du-Mmn273V0
●「令和版 ビリーズブートキャンプ（5分版）」あのビリーが！
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=yPbQ1tpvt3Y
●「グラハン体操」ANAのグランドハンドリング（グラハン）スタッフが、腰痛とケガの防止に業務前に実施している体操だそうです。
⇒ https://twitter.com/ANA_travel_info/status/1265477829971460096?s=20
● 女性の悩み解消！「ウィスパー体操」で骨盤底筋を鍛える
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=FE0Yl5urf2g
● 仕上げはやっぱりラジオ体操！！
雪組 タカラジェンヌによる「Let's！ラジオ体操」 望海 風斗さん、綾 凰華さん、星南のぞみさん、諏訪 さきさん、野々花 ひまりさん
⇒ https://youtu.be/gkGhYb_CON0） ※この動画は一般非公開になりました。
（事務局：ふな）
