新現役!シニアわくわくブログ

シニアに役立つ情報や新現役ネットの活動について発信していきます。

体操あれこれ<1> #ステイセーフ

気温差の大きい日が続いていますね。蒸し暑いと思ったら雷がビカビカしたり、そうかと思うと肌寒かったり、、こんな時は身体を動かして元気になりましょう。

動画サイトに色々な体操があがっていたので集めてみました。体操のバリエーションを増やして気分も上々、コロナなんかに負けない! 

●「海上自衛隊第一体操」 大湊音楽隊隊員による

⇒ https://youtu.be/Du-Mmn273V0 

●「令和版 ビリーズブートキャンプ(5分版)」あのビリーが!

⇒ https://www.youtube.com/watch?v=yPbQ1tpvt3Y 

●「グラハン体操」ANAのグランドハンドリング(グラハン)スタッフが、腰痛とケガの防止に業務前に実施している体操だそうです。

⇒ https://twitter.com/ANA_travel_info/status/1265477829971460096?s=20

● 女性の悩み解消!「ウィスパー体操」で骨盤底筋を鍛える

⇒ https://www.youtube.com/watch?v=FE0Yl5urf2g

● 仕上げはやっぱりラジオ体操!!

雪組 タカラジェンヌによる「Let's!ラジオ体操」 望海 風斗さん、綾 凰華さん、星南のぞみさん、諏訪 さきさん、野々花 ひまりさん

 https://youtu.be/gkGhYb_CON0 ※この動画は一般非公開になりました。

 

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(事務局:ふな)

活動再開しました!

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、4月9日から活動を自粛しておりましたが、本日6月8日より活動再開いたしました。

田町会議室の利用時間は、当面のあいだ、10時30分から16時までとさせていただきます。定員に関しましては、A会議室16名、B会議室6名とし、『3密』の状態にならないようレイアウトを定め、講座、イベント、セミナーを開催いたします。

ご参加の際は、前もって体温をはかり平熱であることをご確認いただき、ご来所の際は、常時マスク着用のうえ、手洗い・アルコール消毒をお願いいたします。

メールマガジンは、6月11日に発行し、以降は随時発行とする予定です。

何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

※尚、新現役ネットの活動自粛期間に在籍されていた正会員・家族会員の皆様につきましては、会員期間を3か月間延長させていただきます。

 

新現役ネット事務局

 

 

虎ノ門ヒルズ駅/高輪ゲートウェイ駅

都内に今年2つ目の新駅が誕生しましたね。

「虎ノ門ヒルズ駅」、名前からしてオシャレ感が漂います。

一足先に2020年3月14日ホワイトデーに開業した、JR山手線「高輪ゲートウェイ駅」と、本日6月6日暫定開業の東京メトロ日比谷線「虎ノ門ヒルズ駅」、それぞれ駅名にカタカナが含まれ、21世紀の新駅らしい~!

駅名が発表になった時は、カナカナ混じり?と思った印象も、耳に馴染んでくるに連れて、革新さを醸しだす名称に好感を覚えます。新現役ネットのある「田町駅」「三田駅」から近くというのも良いですね。

「高輪ゲートウェイ駅」は、山手線内で「西日暮里駅」開業の1971年(昭和46)以来 49年ぶりの新駅とのことで、都心にそんな土地がまだ残されていたんですね。

「虎ノ門ヒルズ駅」は、1964年(昭和39)の日比谷線全線開通以来、約56年ぶりの新駅なのだそう。銀座線「虎ノ門駅」と乗換え可能ということで、交通連結が増えて、我々利用者の脳トレのネタも増えました。

なんでも略して呼ぶ当世の若者たちが、新駅2つをどんな略称にするかも楽しみです。

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(事務局:ふな)